A homocisteína alta pode ser um problema silencioso, mas com consequências graves à saúde. Vamos explorar como a mutação do gene MTHFR influencia nesse quadro e como você pode controlá-lo naturalmente.
O que é o gene MTHFR?
O gene MTHFR (metilenotetraidrofolato redutase) é responsável por produzir uma enzima essencial no metabolismo do folato (vitamina B9). Essa enzima desempenha um papel crucial na conversão do folato em sua forma ativa, o metilfolato, uma vez que é indispensável para diversos processos corporais, como a síntese de DNA e a regulação dos níveis de homocisteína no sangue.
O que é a mutação do gene MTHFR?
A mutação no gene MTHFR, que produz a enzima metilenotetra-hidrofolato redutase, é relativamente comum, afetando cerca de 18% da população. Essa alteração genética, especialmente nas variantes C677T e A1298C, reduz a eficiência da enzima, prejudicando o metabolismo do folato e elevando os níveis de homocisteína no sangue. A homocisteína, em excesso, é tóxica e está associada a riscos como doenças cardiovasculares, complicações na gravidez e distúrbios neurológicos. Além disso, a mutação pode levar à deficiência de ácido fólico e vitamina B12, essenciais para funções como produção de DNA e formação de glóbulos vermelhos.
Embora nem todos com a mutação apresentem sintomas, alguns podem sofrer com fadiga, anemia, dificuldades cognitivas ou depressão. O impacto varia conforme fatores como dieta e estilo de vida. Por isso, o diagnóstico genético e o acompanhamento médico são importantes.
Os perigos do excesso de homocisteína durante a gravidez
O excesso de homocisteína durante a gravidez pode representar sérios riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Níveis elevados desse aminoácido estão associados a complicações como pré-eclâmpsia, abortos espontâneos, descolamento prematuro da placenta e restrição do crescimento fetal. Além disso, a homocisteína em excesso pode prejudicar a formação adequada do tubo neural do feto, aumentando o risco de malformações congênitas, como a espinha bífida.
Por isso, é fundamental que gestantes com suspeita ou diagnóstico de mutação no gene MTHFR realizem acompanhamento médico regular, incluindo exames para monitorar os níveis de homocisteína e, se necessário, adotem suplementação de metilfolato (forma de melhor absorção do ácido fólico) e outras vitaminas essenciais para reduzir os riscos e garantir uma gravidez saudável.
Uma excelente opção para suprir as necessidades nutricionais durante a gestação são os Polivitamínicos para Gestação, disponíveis na Farmácia Sempre Viva. Formulados especialmente para cada período da gravidez, eles oferecem uma combinação equilibrada de vitaminas e minerais, incluindo o metilfolato (ácido fólico), para apoiar o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe.
Como detectar a mutação do gene MTHFR?
A detecção da mutação do gene MTHFR é feita por meio de um teste genético, que pode ser realizado com amostras de sangue ou saliva. Este exame é indicado para indivíduos com histórico familiar de doenças cardiovasculares, infertilidade, abortos espontâneos ou condições psiquiátricas, como depressão. Além disso, o teste de homocisteína é frequentemente solicitado como complemento para avaliar os níveis desse aminoácido no sangue.
Quais as consequências dessa mutação?
As principais consequências da mutação do gene MTHFR incluem:
- Doenças cardiovasculares: O aumento da homocisteína é um fator de risco significativo para aterosclerose, trombose e infarto.
- Complicações na saúde mental: Deficiências no metabolismo do folato podem prejudicar a produção de neurotransmissores, resultando em depressão, ansiedade e dificuldades cognitivas.
- Problemas gestacionais: Abortos espontâneos e defeitos congênitos podem estar relacionados a baixos níveis de metilfolato.
- Outros riscos à saúde: Elevação da homocisteína também pode impactar negativamente a saúde ocular e renal.
O que a homocisteína alta pode causar?
A homocisteína alta é considerada tóxica ao organismo. Em níveis elevados, esse aminoácido pode danificar o endotélio (revestimento interno dos vasos sanguíneos), favorecendo inflamações, formação de coágulos e acúmulo de placas de gordura. Além disso, está associada a um aumento no risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
Forma natural de tratar a homocisteína alta
A boa notícia é que existem formas naturais e eficazes de reduzir os níveis de homocisteína. Aqui estão algumas delas:
- Dieta balanceada:
- Consuma alimentos ricos em folato, como vegetais verdes (espinafre, brócolis), leguminosas (feijão, lentilha) e frutas cítricas.
- Inclua fontes de vitamina B12, como ovos, peixes e produtos lácteos.
- Alimentos ricos em vitamina B6 incluem banana, batata e carne de aves.
- Mudanças no estilo de vida:
- Pratique exercícios regularmente para melhorar a saúde cardiovascular.
- Evite fumar, pois o tabaco pode aumentar os níveis de homocisteína.
- Reduza o consumo de álcool, que pode interferir no metabolismo das vitaminas B.
- Suplementação com vitaminas do complexo B:
- Vitamina B6 (Piridoxina): Essencial para converter a homocisteína em cisteína.
- Vitamina B9 (Metilfolato): A forma ativa do folato é fundamental para reduzir os níveis de homocisteína.
- Vitamina B12 (Metilcobalamina): Crucial para a remetilação da homocisteína em metionina.
Felizmente a Farmácia Sempre Viva, sempre focada em oferecer soluções práticas e eficazes para seus clientes, desenvolveu uma fórmula exclusiva que combina todos os suplementos essenciais para reduzir a homocisteína de forma eficiente e segura.
Essa fórmula foi cuidadosamente elaborada para atender às necessidades de quem enfrenta os desafios relacionados à mutação do gene MTHFR, pois ela promove a manutenção do metabolismo da homocisteína adequado, mantendo a saúde cardiovascular e mental em equilíbrio.
Seus ativos, compostos por Riboflavina (vitamina B2), Vitamina B6 (5 Piridoxal Fosfato), Metilfolato (forma ativa do Ácido Fólico, ou Vitamina B9), Vitamina B12 (Metilcobalamina), Trimetilglicina (TMG – Betaína anidra) e N-Acetil-Cisteína (NAC), atuam em sinergia para facilitar o metabolismo eficiente da homocisteína.
Considerações finais
Detectar e tratar a homocisteína alta é essencial para prevenir problemas graves de saúde. Se você suspeita de mutações no gene MTHFR ou já identificou altos níveis de homocisteína, consulte um profissional de saúde para avaliação personalizada. Com as estratégias certas, incluindo suplementação, ajustes na dieta e mudanças no estilo de vida, é possível manter a homocisteína sob controle e proteger sua saúde de forma natural e eficaz.
