opuntia ou cacto verde com pontinhos amarelo

Confira para que serve opuntia e seus benefícios

Opuntia é um cacto também conhecido como nopal, tuna, palma e figueira-da-índia. Saiba para que serve opuntia e como seus compostos podem te ajudar a perder peso.

A opuntia fícus-indica é uma planta muito consumida em regiões do México e da América Latina. Graças às suas propriedades benéficas à saúde, tem sido incorporada gradualmente pelo Brasil.

Conheça a planta e saiba como encontrar suplementos à base de opuntia.

Para que serve opuntia?

Começaremos pela pergunta básica: para que serve opuntia? A planta conta com altos níveis de vitamina C (ácido ascórbico), vitamina E, ácido linoleico, ômega, fibras, carotenoides, aminoácidos, flavonoides e antioxidantes.

Esse conjunto de nutrientes traz diversos benefícios à saúde, ajudando o sistema digestivo e auxiliando no tratamento de doenças. Algumas atuações da opuntia incluem:

  • proteção cardiovascular e neural;
  • auxílio no processo de emagrecimento;
  • melhora da ressaca;
  • combate a problemas gastrointestinais;
  • controle da glicose;
  • ação hepatoprotetora;
  • ação diurética.

Quais são os benefícios?

Entre os principais benefícios da opuntia, é interessante salientar que ela tem a capacidade de:

Auxiliar na perda de peso

O cacto em questão é um alimento rico em diversos nutrientes, como as fibras, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade ao demandar mais tempo para a digestão.

Além disso, a planta tem poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem está em uma dieta visando à perda de peso.

Beneficiar a saúde mental

A opuntia contém várias substâncias, como nicotiflorina e flavonoides, que promovem ações anti-inflamatórias no cérebro, prevenindo o desenvolvimento de doenças e melhorando a memória.

Melhorar a digestão

As fibras presentes no cacto, como mucilagens e pectina, auxiliam no processo de digestão como um todo, reduzindo até mesmo a prisão de ventre – muito associada à sensação de inchaço.

A opuntia também consegue formar uma espécie de gel no estômago, que ajuda a proteger o órgão de úlceras e gastrites.

Outros benefícios da opuntia são:

  • boa fonte de vitamina C e magnésio, auxiliando na saúde cardiovascular e do músculo cardíaco;
  • combate à prisão de ventre graças às fibras, com a pectina ajudando também a reduzir a assimilação de gordura e a absorção de glicose;
  • controle da absorção de açúcar pelo intestino;
  • diminuição do colesterol;
  • potencial cicatrizante e antiulcerativo, com monossacarídeos importantes em sua polpa;
  • propriedades anti-inflamatórias, com presença de beta-sitosterol;
  • proteção antioxidante com polifenóis e beta-alaninas.

Como posso consumir opuntia?

A opuntia pode ser consumida em sua forma natural na preparação de saladas, sucos, ensopados e até mesmo panquecas.

Outra forma de consumir o cacto é com a suplementação em cápsulas ou em pó, sendo de melhor absorção pelo organismo quando administrada junto às refeições.

Importante: você pode encontrar suplemento de opuntia de excelente qualidade na Farmácia Sempre Viva.

Conheça a Farmácia Sempre Viva e veja para que serve opuntia

Se você ainda tem dúvidas acerca de para que serve opuntia, a Farmácia Sempre Vida pode te ajudar respondendo às suas questões pelo chat ou pelo WhatsApp.

Além disso, a própria Farmácia Sempre Viva desenvolveu o suplemento de cápsulas de cacto opuntia para drenagem linfática.

As cápsulas são capazes de incentivar o bom funcionamento do sistema linfático, que tende a trabalhar melhor e mais rapidamente na eliminação do excesso de líquidos e toxinas que se acumulam nos tecidos do corpo.

Aproveite e conheça o suplemento aqui pelo site.

Imagem padrão
Vivian Costa

Olá, sou a Vivian Costa, Farmacêutica, apaixonada por saúde preventiva, antienvelhecimento e beleza, com foco para minha Farmácia de Manipulação; a Sempre Viva. Estou sempre atenta às novidades, adoro desenvolver novas fórmulas e vou compartilhar um pouco de tudo com vocês. Veja um pouco da minha trajetória em: https://blog.farmaciasempreviva.com.br/curriculo/

Artigos: 308

Deixe uma resposta