6 maneiras  de tomar probióticos

Afinal, qual é o melhor horário para tomar probióticos?  Eles devem ser consumidos em jejum ou depois das refeições? Confira 6 maneiras de tomá-los!

Tome à noite  antes de dormir

Esta ação é ótima para garantir a alta absorção do probiótico no intestino!

1

Espere duas horas para tomar um antibiótico

 Aguardar, no mínimo, duas horas para tomar antibiótico auxilia na proliferação das bactérias boas no sistema digestivo.

2

Evite bebidas Quentes após a ingestão de probióticos

Ingerir bebidas quentes após tomar probióticos pode matá-los. Portanto, evite!

3

Probióticos com prebióticos

Prebióticos alimentam os probióticos. Então, faça a ingestão dos dois ao mesmo tempo.

4

Manipular os probióticos microencapsulados ou cápsulas gastrorresistentes

A manipulação faz com que as cepas dos probióticos sobrevivam à ação do suco gástrico e cheguem vivas ao intestino.

5

 Use suplementos antes dos probióticos

Tomar suplementos como BioIntestil e MicrobiomeX antes dos probióticos ajuda na desinflamação e melhoria da atividade intestinal.

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