O que é distensão abdominal?
A distensão abdominal é uma queixa comum caracterizada pela sensação de inchaço ou aumento visível do abdômen, muitas vezes acompanhada por desconforto, gases, flatulência e alteração no hábito intestinal. Embora pareça uma condição simples, ela pode ter origem multifatorial e impactar significativamente a qualidade de vida.
Segundo um estudo publicado na Advances in Therapy (Staudacher et al., 2020), a distensão abdominal pode estar associada tanto a distúrbios gastrointestinais funcionais (como a síndrome do intestino irritável) quanto a alterações na microbiota intestinal e processos inflamatórios leves no trato digestivo.
Principais causas da distensão abdominal
A literatura aponta diversas causas possíveis, entre elas:
- Desequilíbrio da microbiota intestinal (disbiose)
- Síndrome do intestino irritável (SII)
- Baixa motilidade intestinal
- Fermentação excessiva de carboidratos (FODMAPs)
- Ansiedade e estresse crônico
- Hipersensibilidade visceral
Um estudo no Clinical Gastroenterology and Hepatology destacou que pacientes com SII e distensão abdominal possuem alterações na motilidade intestinal e acúmulo anormal de gases.
A conexão entre microbiota e distensão
A microbiota intestinal tem papel crucial na digestão e produção de gases. Um desequilíbrio na composição dessas bactérias pode aumentar a fermentação de certos alimentos e contribuir para o inchaço. Além disso, microrganismos patogênicos podem induzir inflamação de baixo grau na mucosa intestinal, agravando a sensação de distensão .
Um artigo publicado na Frontiers in Nutrition (2022) aponta que estratégias que modulam a microbiota – como o uso de simbióticos, fibras e compostos naturais anti-inflamatórios – podem ser eficazes no controle da distensão abdominal.
Estratégias de tratamento
O tratamento da distensão abdominal exige uma abordagem individualizada e pode incluir:
- Dieta com redução de FODMAPs
- Probióticos e simbióticos
- Acompanhamento psicológico (em casos com componente emocional)
- Fitoterápicos com ação digestiva e anti-inflamatória
Cubo: Uma solução natural e eficaz para o inchaço
Pensando em quem sofre com distensão, a Farmácia Sempre Viva desenvolveu o Cubo — um suplemento formulado com ativos naturais que auxiliam na digestão, reduzem gases e modulam a microbiota intestinal de forma segura e eficaz.
Benefícios do Cubo:
- Ação desinflamatória e digestiva
- Auxilia na eliminação de gases
- Contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal
- Apoia a função intestinal regular
Seu uso contínuo pode ser um grande aliado para quem busca uma rotina mais leve, sem o desconforto do inchaço.
Considerações finais
A distensão abdominal não deve ser ignorada, pois pode ser um sinal de desequilíbrios mais profundos no funcionamento intestinal. Avaliar a dieta, o estilo de vida e considerar o suporte de soluções naturais como o Cubo é um passo importante para restaurar o bem-estar e a leveza no dia a dia.
Referências científicas
- Staudacher, H. M., et al. (2020). Mechanisms and management of abdominal bloating and distension in functional gastrointestinal disorders. Advances in Therapy, https://doi.org/10.1007/s12325-019-00924-7
- Rao, S. S. C., et al. (2021). Mechanisms and management of abdominal bloating and distension. Clinical Gastroenterology and Hepatology, https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(20)30433-X/fulltext
- Staudacher, H. M., et al. (2020). Intestinal microbiota in functional bowel disorders. Clinical Gastroenterology and Hepatology, https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1542-3565(20)30433-X
- Wu, J., et al. (2022). Effects of natural products on gut microbiota and functional gastrointestinal symptoms. Frontiers in Nutrition, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1007716/full
