Quando falamos em ganho de peso, muitas pessoas pensam apenas em comer demais ou se exercitar pouco. Mas existe um fator silencioso e poderoso que pode estar sabotando o seu emagrecimento: o cortisol, conhecido como o hormônio do estresse. O…
Descubra o que é o cortisol e a sua importância para o corpo e os melhores suplementos naturais para equilibrar o cortisol, reduzir o estresse, controlar o apetite e recuperar sua energia. Guia completo com dicas práticas para melhorar sua…
A Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz dourada” ou “raiz do ártico”, é uma planta medicinal adaptógena que vem sendo usada há séculos na medicina tradicional de países como Rússia, China e Escandinávia. Nos últimos anos, ela ganhou destaque no…