Melatonina: o que é, sua importância e benefícios
![Mulher contente mostrando um comprimido representando a melatonina](https://i0.wp.com/blog.farmaciasempreviva.com.br/wp-content/uploads/2023/12/melatonina.jpg?fit=768%2C321&ssl=1)
A melatonina é um hormônio essencial, conhecido por seu papel crítico na regulação do sono e no bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos o que é a melatonina, sua importância, benefícios e como suplementos podem ajudar. Se você está procurando maneiras…