O tomate é um dos alimentos mais benéficos que podemos encontrar, não só pelas vitaminas e nutrientes que tem, mas também pela sua quantidade de antioxidantes, o que o torna capaz de nos ajudar a prevenir, segundo vários estudos, um importante número de cânceres. Nem sempre é possível incorporar o tomate em todos os nossos pratos, por isso o suco de tomate é uma excelente alternativa.

suco de tomate

O licopeno é um dos antioxidantes mais poderosos que podemos encontrar, e está presente no tomate. Um copo de suco de tomate oferece aproximada 50% da quantidade diária que o nosso corpo necessita de licopeno.

Este antioxidante ajuda a combater os radicias livres que causam o envelhecimento prematuro da pele e responsáveis pelo câncer. E protege o coração favorecendo a redução do colesterol.

Suco de Tomate

O suco de tomate fornece uma importante quantidade de vitamina C ao nosso corpo, um nutriente essencial que nos ajuda a manter a saúde. Entre os benefícios da vitamina C encontramos a melhora do sistema imunológico ou uma cicatrização eficaz, por isso o hábito de beber suco de tomate contribuirá para receber uma boa dose deste nutriente.

A vitamina A ou caroteno também está presente no suco de tomate, especificamente oferecendo ao nosso corpo uma quantidade de beta-caroteno que nos ajuda a manter a nossa visão, ossos, dentes e sistema imunológico em perfeito estado.

Tomatos with a light shadow isolated on white

Outro dos benefícios é a sua quantidade de vitamina k que confere ao nosso corpo, um componente fundamental para a absorção do cálcio, e assim sendo a sua ingestão garante-nos ossos e dentes mais saudáveis.

Além disso, oferece uma importante quantidade de potássio ao nosso corpo, um mineral essencial que ajuda a promover o desenvolvimento celular e a manter os nossos músculos saudáveis.

O que você precisa para fazer um delicioso suco:

* 4 tomates maduros
* ½ xícara (chá) de água (pode ser gelada)
* Folhas de manjericão
* Suco de um limão

Como preparar?

Lave os tomates, corte-os e retire as sementes. Bata-os bem no liquidificador, juntos com os outros ingredientes. Coe e está pronto!

Pode ser bebido em temperatura natural, gelado ou se preferir, adicione gelo.

Gostaram da dica? Ainda precisa de mais motivos para incorporar o tomate na sua dieta?

Pra quem não gosta da ideia de tomar o suco de tomate, uma ótima opção são as cápsulas de licopeno.

Você encontra várias opções do Licopeno em cápsulas no mercado. E também como manipulado adicionado ou não a outros componentes na Farmácia Sempre Viva.

Olá, sou a Vivian Costa, Farmacêutica, apaixonada por cosméticos e tudo relacionado à beleza, saúde e atividade física foco da minha Farmácia de Manipulação; a Sempre Viva. Estou sempre atenta às novidades, adoro desenvolver novas fórmulas e vou compartilhar um pouco de tudo com vocês.

Vivian Costa
Vivian Costa
Olá, sou a Vivian Costa, Farmacêutica, apaixonada por cosméticos e tudo relacionado à beleza, saúde e atividade física foco da minha Farmácia de Manipulação; a Sempre Viva. Estou sempre atenta às novidades, adoro desenvolver novas fórmulas e vou compartilhar um pouco de tudo com vocês.