A vitamina D e sua importância para o organismo humano

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento de todo o corpo. Saiba tudo sobre sua importância para o organismo, seus benefícios e como fazer suplementação.

A Vitamina D está associada a mais de 85 funções de todo o organismo, além de ser responsável pela ativação de mais de dois mil genes funcionais.

Essa vitamina é absorvida pelo corpo por meio da luz solar e possui ligação direta com 10% de todos os genes funcionais do organismo. Atualmente, a maioria das pessoas tem carência de vitamina D, justamente pela falta de exposição ao sol. 

Doenças que sofrem influência direta da carência de vitamina D

As principais doenças que podem sofrer influência da hipovitaminose de vitamina D são:

  • câncer de mama;
  • câncer de ovário;
  • câncer de próstata;
  • depressão;
  • diabetes;
  • doença afetiva sazonal;
  • doença cardíaca;
  • esclerose múltipla;
  • hipertensão;
  • osteomalacia;
  • osteoporose;
  • perda de dentes;
  • psoríase;
  • raquitismo;
  • tuberculose.

Benefícios da vitamina D ao organismo

No tratamento e prevenção do câncer

De acordo com um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, bons níveis de Vitamina D podem auxiliar na prevenção do câncer, assim como em seu tratamento. 

Na fertilidade feminina

As mulheres tentantes, ou seja, que desejam engravidar, precisam tomar banho de sol. De acordo com a revista científica BioMed Research International, um dos principais nutrientes fundamentais no período da gestação é, justamente, a vitamina D. 

A atuação da vitamina D junto ao sistema imunológico cria um ambiente perfeito para que o embrião seja bem recebido e tenha o que é necessário para se desenvolver. 

No controle de peso

Há estudos que defendem a absorção de vitamina D como parte importante do processo de perda (e controle) de peso. Essa vitamina atua como neuroprotetora e reguladora da produção de serotonina no corpo, um neurotransmissor que é capaz de:

  • regular o apetite e manter a sensação de saciedade por mais tempo;
  • ajudar na manutenção da qualidade do sono;
  • auxiliar no tratamento da depressão e da ansiedade. 

No tratamento da depressão

Como dissemos anteriormente, a vitamina D é um neuroprotetor e, graças às suas vias antioxidantes, ajuda a proteger o cérebro dos efeitos negativos de quadros depressivos (em que há altos níveis de citocinas pró-inflamatórias).

Além disso, é comum que pessoas com baixa captação de vitamina D desenvolvam sintomas como:

  • desânimo;
  • falta de iniciativa;
  • flutuações de humor;
  • irritabilidade;
  • tristeza.

Importante: a vitamina D é um auxílio no tratamento, e não a solução. A depressão é uma doença séria que precisa de acompanhamento médico!

Conheça o complexo de vitamina D3 + vitamina K2 + vitamina A da Farmácia Sempre Viva para a saúde óssea e sistema imune

A Vitamina D (também conhecida por colecalciferol) tem ligação direta com a manutenção de ossos fortes e com o bom funcionamento do sistema cardiovascular e do sistema imunológico. 

A principal fonte de vitamina D é o sol, mas, atualmente, as pessoas não possuem tempo hábil e nem coragem de se expor à luz solar. Uma solução viável está na suplementação de vitaminas, e a Farmácia Sempre Viva (FSV) desenvolveu a formulação perfeita, com vitamina D3, vitamina K2 MK7 e vitamina A.

Navegue pelo site para conferir o catálogo de suplementos e saiba mais sobre como a fórmula de vitamina D3 da FSV auxilia na saúde do corpo humano.

Olá, sou a Vivian Costa, Farmacêutica, apaixonada por saúde preventiva, antienvelhecimento e beleza, com foco para minha Farmácia de Manipulação; a Sempre Viva. Estou sempre atenta às novidades, adoro desenvolver novas fórmulas e vou compartilhar um pouco de tudo com vocês. Veja um pouco da minha trajetória em: https://blog.farmaciasempreviva.com.br/curriculo/

Vivian Costa
Vivian Costa
Olá, sou a Vivian Costa, Farmacêutica, apaixonada por saúde preventiva, antienvelhecimento e beleza, com foco para minha Farmácia de Manipulação; a Sempre Viva. Estou sempre atenta às novidades, adoro desenvolver novas fórmulas e vou compartilhar um pouco de tudo com vocês. Veja um pouco da minha trajetória em: https://blog.farmaciasempreviva.com.br/curriculo/