18 de novembro de 2020

Vitamina D3: conheça antes de suplementar

Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3 é um suplemento natural produzido pelo nosso próprio organismo quando exposto à luz solar. Ela também pode ser encontrada […]
13 de novembro de 2020

Existem benefícios em tomar banho gelado?

Hoje vamos falar dos surpreendentes benefícios do banho gelado, que a ciência está tentando medir e o dinheiro não pode comprar! Quem nunca se sentiu cansado, […]
11 de novembro de 2020

Vitamina K2: entendendo seus benefícios para a vida

Nosso corpo é uma máquina extremamente sofisticada, que se mantém funcionando perfeitamente graças ao equilíbrio de diversas substâncias, como minerais, proteínas e vitaminas.  A saúde dos […]
29 de outubro de 2020

Entendendo melhor sobre o óleo de copaíba

Cuidados recorrentes com a saúde, sejam eles no sentido de prevenção ou tratamento, são uma forma efetiva de se alcançar uma melhor qualidade de vida. É […]
26 de outubro de 2020

Remédios naturais: o que precisamos saber sobre eles?

Nos últimos anos, o desenvolvimento da indústria farmacêutica foi impressionante: a cada ano, chegam ao mercado mais lançamentos de remédios e componentes que prometem resolver populares […]
22 de outubro de 2020

Óleo de coco: quais os benefícios para o organismo?

Os benefícios do óleo de coco fazem parte de um tópico que permeia o debate popular já há algum tempo, sendo discutido tanto por médicos especialistas […]
7 de outubro de 2020

Aproximadamente 70 milhões de brasileiros possuem problemas com insônia

Por volta de 73 milhões de brasileiros experienciam dificuldades para dormir, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS). Hoje vamos falar da insônia, um […]
5 de outubro de 2020

Compulsão alimentar: o que devo fazer?

Exagerar na quantidade de comida ou na frequência das refeições é um problema do qual somos, muitas vezes, reféns, não é mesmo?  Ainda que tal comportamento […]
30 de setembro de 2020

Queda de cabelo: o que pode ser feito para aumentar a saúde capilar?

Enganam-se aqueles que pensam que se preocupar com a saúde capilar é apenas uma questão de vaidade. Ao contrário desse pensamento, o aspecto dos cabelos pode […]
28 de setembro de 2020

Melatonina: entenda como é possível melhorar o seu sono

Muito conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina é produzida de forma natural pelo organismo em uma glândula do cérebro chamada glândula pineal.  Como sua função […]