Estudo revela que acordar uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em até 23%
Caso o indivíduo vá dormir duas horas mais cedo que o habitual, essa redução aumenta para até 40% Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade do Colorado, em Boulder, em parceria com o Instituto Broad do MIT (Instituto de Tecnologia…