A melatonina nada mais é que o hormônio do sono, responsável por avisar o organismo de que está na hora de desacelerar e se preparar para o descanso. Por se tratar de uma substância que induz o sono, a suplementação…
Caso o indivíduo vá dormir duas horas mais cedo que o habitual, essa redução aumenta para até 40% Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade do Colorado, em Boulder, em parceria com o Instituto Broad do MIT (Instituto de Tecnologia…
A suplementação com Melatonina no Brasil ainda é um assunto bastante polêmico. Enquanto que nos EUA a melatonina é considerada suplemento alimentar, no Brasil sua venda é autorizada apenas em Farmácias de Manipulação através de uma liminar que decidiu favoravelmente…