Um mineral muitas vezes subestimado, desempenha um papel extraordinário na manutenção da saúde humana. Sua importância é tão abrangente que transcende as distinções de gênero, sendo essencial tanto para homens quanto para mulheres. Com mais de 300 enzimas dependentes de…
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, desempenhando papéis importantes em diversas funções fisiológicas. De fato, ele é conhecido como o “relaxante muscular natural”, além de ser crucial para o equilíbrio hormonal. No entanto,…
Nosso corpo é uma máquina complexa que requer uma variedade de nutrientes para funcionar de maneira ótima. Entre esses nutrientes, o magnésio desempenha um papel crucial em diversas funções vitais, desde a saúde do coração até a qualidade do sono.…