Essencial para o equilíbrio do organismo, o magnésio é um dos nutrientes minerais mais importantes para o corpo humano. Praticamente todas as funções do corpo, incluindo o sistema cardiovascular, digestivo e nervoso dependem da presença desse mineral. O magnésio ajuda…
Noites mal dormidas, cansaço durante o dia, estresse e mau humor: essas são algumas das condições causadas pela má qualidade do sono, e que podem ser solucionadas com a ingestão de magnésio, o complemento mineral mais essencial de todos. Se…
Aumentar a ingestão de magnésio está associada a um menor índice de massa corporal (IMC), menor tamanho da cintura e níveis mais saudáveis de açúcar no sangue é o que aponta um estudo que foi conduzido no México, com participação…
O uso adequado de suplementos alimentares é um grande diferencial na complementação de uma dieta balanceada, pois muitas das vezes não conseguimos extrair dos alimentos diários a quantidade necessária de vitaminas e minerais. (Levando em conta que cada pessoa possui…