28 de setembro de 2020

Melatonina: entenda como é possível melhorar o seu sono

Muito conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina é produzida de forma natural pelo organismo em uma glândula do cérebro chamada glândula pineal.  Como sua função […]
21 de setembro de 2020

Vitaminas e Minerais: devo realizar a suplementação tendo hábitos saudáveis?

Vitaminas e Minerais são compostos cruciais para o bom funcionamento das funções do corpo. Mesmo que você tenha hábitos saudáveis de alimentação e pratique exercícios de […]
24 de agosto de 2020

Qual a melhor forma de tomar os probióticos em jejum ou depois das refeições?

Afinal, qual o melhor horário para tomar probióticos? Os probióticos devem ser consumidos com o estômago vazio ou depois das refeições? Um estudo conduzido pela Universidade […]
21 de agosto de 2020

Como é possível reduzir o estresse diário?

Seja por questões profissionais ou assuntos familiares, o estresse pode ser um grande inimigo na busca por uma rotina produtiva e saudável. Apesar de ser parte […]
7 de agosto de 2020

Magnésio e a qualidade do sono: qual a relação entre eles?

Noites mal dormidas, cansaço durante o dia, estresse e mau humor: essas são algumas das condições causadas pela má qualidade do sono, e que podem ser […]
22 de julho de 2020

Saiba como ter um cérebro mais saudável

Para melhorar a saúde do cérebro, independentemente da idade, é necessário estar ciente de que nutrientes são essenciais para produzir substâncias químicas neurológicas importantes. Hoje vamos […]
8 de junho de 2020

Semente de Sucupira – Anti-Inflamatório e analgésico natural

Hoje vamos falar sobre uma excelente (e muito barata) maneira de combater as dores e inflamações. Tanto em cápsulas para tomar, quanto em óleo de uso […]
14 de maio de 2020

Hackeie seu envelhecimento e fadiga com a Coenzima Q10

A coenzima Q10 (CoQ10) é um suplemento que ganha cada vez mais popularidade. Neste artigo vamos explicar o que é a Coenzima Q10, por que ela […]
6 de maio de 2020

Deficiência de Vitamina K está relacionada às complicações decorrentes do coronavírus

Pesquisa holandesa liga a deficiência de Vitamina K às complicações em pacientes com COVID-19. Os pacientes com COVID-19 e com baixo nível de vitamina K tendem […]
30 de março de 2020

Possível papel preventivo e terapêutico da vitamina D no tratamento da pandemia de COVID-19

Tradução do estudo dos professores: Giancarlo Isaia e Enzo Medico, Universidade de Turim Turim, 25 de março de 2020 Com referência às medidas úteis para combater […]