Creatina monohidratada: benefícios surpreendentes para o corpo

Se você é um praticante de atividades físicas, com certeza, já ouviu falar da creatina monohidratada. Esse suplemento alimentar tem se tornado popular entre atletas e praticantes de musculação, por conta dos diversos benefícios para o desempenho físico. Mas, afinal,…