Sono é vida, e com a melatonina vegetal, é possível dormir melhor. Saiba tudo sobre o assunto e veja o que pode ser feito para melhorar o sono. A qualidade do sono é uma questão delicada para muita gente. A…
Viver com mais saúde é o objetivo de muitas pessoas. Para isso, é importante prezar por boas horas de descanso, praticar atividades físicas regularmente e, é claro, cuidar da imunidade. Nosso dia a dia está cheio de atividades que podem…
Estudo aponta associação de problemas cardíacos em pessoas que apresentam o distúrbio do sono. Caracterizada pela dificuldade de adormecimento e má qualidade do sono, a insônia pode ser um sinal de problemas psiquiátricos ou clínicos, inclusive doenças cardiovasculares. É o…
Assim como diversas outras vitaminas importantes, a vitamina D possui grande relevância para a saúde do nosso organismo. Muitas vezes, ela não está tão presente no nosso corpo tanto quanto precisamos. Porém, isso pode ser resolvido tomando alguns cuidados e…
A sucupira é uma árvore natural da mata atlântica e do cerrado brasileiro, e suas sementes, de onde é retirado o extrato de sucupira, têm propriedades medicinais que, há muitas gerações, são conhecidas e utilizadas como remédios caseiros. Neste texto,…
Viver com mais saúde é o objetivo de muitas pessoas. Para isso, é importante prezar por boas horas de descanso, praticar atividades físicas regularmente e, é claro, cuidar da imunidade. Nosso dia a dia está cheio de atividades que podem…
Muitas vezes, consumimos alguns produtos, ou até mesmo os descartamos, sem saber a sua importância para o corpo. Esse é o caso do óleo de abóbora. Você já ouviu falar sobre ele? Esse é um alimento que conta com diversos…
A arginina é um aminoácido produzido pelo organismo, e seus efeitos maravilham cientistas e pacientes por todo o mundo. Se você é adepto de atividades físicas, mesmo que em níveis moderados, e não sabe os benefícios que a suplementação com…
A maioria das mulheres já estão habituadas às constantes mudanças que ocorrem em seu corpo. Elas são causadas pela variação hormonal e são bastante comuns durante a puberdade, ocorrendo desde o início dos ciclos menstruais até a menopausa – e,…
Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3 é um suplemento natural produzido pelo nosso próprio organismo quando exposto à luz solar. Ela também pode ser encontrada em alguns alimentos, beneficiando o corpo de diversas maneiras. É notável que a deficiência…