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Vitamina D3: conheça antes de suplementar

Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3 é um suplemento natural produzido pelo nosso próprio organismo quando exposto à luz solar. Ela também pode ser encontrada em alguns alimentos, beneficiando o corpo de diversas maneiras.  É notável que a deficiência…

Vitamina K2: entendendo seus benefícios para a vida

Nosso corpo é uma máquina extremamente sofisticada, que se mantém funcionando perfeitamente graças ao equilíbrio de diversas substâncias, como minerais, proteínas e vitaminas.  A saúde dos ossos, por exemplo, depende da vitamina K2, que é responsável pela absorção e distribuição…