22 de janeiro de 2018

5 Dicas para voltar a atividade física após uma pausa

O meu ano já está a todo vapor, já a minha rotina teve que sofrer alterações e infelizmente a atividade física teve que ficar de lado. […]
25 de agosto de 2017

Emagrecimento – Missão dada é missão cumprida

Oiiiii, pessoal!! No mês passado eu contei pra vocês que havia completado seis meses de gestação e que agora iria apertar um pouco mais a dieta, […]
14 de julho de 2017

6 meses pós parto e como anda minha alimentação e suplementação?

Oiii, meninas!! Enfim chegamos aos esperados e festejados seis meses pós parto! Como conversamos nos posts anteriores, até então eu estava fazendo uma reeducação alimentar bem […]