Os benefícios do óleo de coco fazem parte de um tópico que permeia o debate popular já há algum tempo, sendo discutido tanto por médicos especialistas no assunto, quanto por curiosos. De maneira compreensível, tendo em vista a divergência de…
Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, mas esse processo deve ser feito de forma saudável. Na internet, existem muitas informações sobre esse assunto, porém, nem todas são confiáveis. Vamos abordar algumas dicas baseadas nas recomendações dos doutores especialistas Dr.…
Não é fácil ganhar massa muscular. Todos sabemos disso! Caso contrário, você não estaria lendo sobre isso na internet! Mais que estética e autoestima elevada, ganhar massa muscular e mantê-la quer dizer também ter mais saúde. O músculo é um…
Aumentar a ingestão de magnésio está associada a um menor índice de massa corporal (IMC), menor tamanho da cintura e níveis mais saudáveis de açúcar no sangue é o que aponta um estudo que foi conduzido no México, com participação…
Muitas vezes, o aparecimento de sintomas como inchaço está associado à retenção de líquidos no corpo, que são originados pela má alimentação e hábitos ruins. Esses fatores, por sua vez, levam ao desequilíbrio hidroeletrolítico do organismo, resultando em problemas como…
Hoje vamos falar sobre retenção de líquidos, suas causas, algumas dicas para impedir que os líquidos se acumulem no corpo e suplementos naturais para tratar a retenção hídrica e dar adeus ao efeito baiacu! A retenção de líquidos, retenção hídrica…
Hoje o meu papo é com você, que gosta de fazer treinos insanos de musculação, de CrossFit ou qualquer outra modalidade que exija força e resistência. Minha rotina mudou… Há dois meses eu comecei a praticar CrossFit. Hoje tentei praticar…
Você foi diagnosticado com Síndrome Metabólica ou conheça alguém que sofre com isso? Entenda agora como as doenças metabólicas, como diabetes, hipertensão, colesterol podem afetar negativamente sua saúde. E conheça os tratamentos disponíveis. O que é Síndrome Metabólica? Síndrome Metabólica…
A suplementação com o Amino MP9® , uma mistura de aminoácidos enriquecida com leucina, ajudou a proteger de danos musculares e aumentar a recuperação muscular em homens sedentários que iniciaram a prática de exercícios físicos, é o que afirma um…
Voltar às atividades físicas após um tempo de recesso às vezes pode parecer difícil. Eu conto com um aliado muito importante, que me deixa com picos de força incríveis na hora do treino e que me fazem bem, sem aquela…