A insônia pode ser uma das principais inimigas de muitas pessoas em todo o mundo. Geralmente, originada por diversos fatores, o sono ruim pode alterar sua qualidade de vida. Ao contrário do que muitos pensam, não bastam oito horas de…
Depois de um longo dia de trabalho e talvez ainda uma rotina doméstica extenuante – nada melhor que uma boa noite de sono para relaxar o corpo e a mente. Mas está difícil pegar no sono? Talvez alguns hábitos ruins…
Caso o indivíduo vá dormir duas horas mais cedo que o habitual, essa redução aumenta para até 40% Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade do Colorado, em Boulder, em parceria com o Instituto Broad do MIT (Instituto de Tecnologia…
A insônia é uma condição que acomete cada vez mais pessoas. Entenda o porquê e veja como melhorar a qualidade do sono com dicas práticas e uso do Pro Sleep™. O que configura insônia? A insônia é considerada um transtorno…
Sono é vida, e com a melatonina vegetal, é possível dormir melhor. Saiba tudo sobre o assunto e veja o que pode ser feito para melhorar o sono. A qualidade do sono é uma questão delicada para muita gente. A…
Estudo aponta associação de problemas cardíacos em pessoas que apresentam o distúrbio do sono. Caracterizada pela dificuldade de adormecimento e má qualidade do sono, a insônia pode ser um sinal de problemas psiquiátricos ou clínicos, inclusive doenças cardiovasculares. É o…
Muito conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina é produzida de forma natural pelo organismo em uma glândula do cérebro chamada glândula pineal. Como sua função é regular o adormecimento, é por esse motivo que sentimos o organismo diminuir o…