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Jéssica Carvalho

Olá, sou Jéssica Carvalho. Graduada em gestão de RH, graduando em Farmácia, corredora amadora, mineira, taurina, amo a natureza e adoro falar de assuntos relacionados a saúde. Meu intuito aqui é compartilhar com vocês dicas sobre alimentação, treinos e assuntos relacionados ao bem-estar! Espero que gostem!

Como eu comecei a correr?

Acima do peso, pré-diabética, colesterol alto, sem autoestima e sem a mínima vontade de treinar. Foi assim mesmo que eu comecei a correr,  há cinco anos, empurrada por estar sedentária e prestes a ter vários problemas de saúde, tomei a iniciativa de dar o…