De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de fumantes está diminuindo pela primeira vez em 18 anos. Os homens, que são os principais consumidores do tabaco, também representam o maior número demográfico em queda, sendo esperado…
Noites mal dormidas, cansaço durante o dia, estresse e mau humor: essas são algumas das condições causadas pela má qualidade do sono, e que podem ser solucionadas com a ingestão de magnésio, o complemento mineral mais essencial de todos. Se…
Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, mas esse processo deve ser feito de forma saudável. Na internet, existem muitas informações sobre esse assunto, porém, nem todas são confiáveis. Vamos abordar algumas dicas baseadas nas recomendações dos doutores especialistas Dr.…
Hoje vamos falar sobre o ácido úrico, seu aumento e acúmulo gerando a gota, os riscos para nossa saúde e como controlá-lo. O que é o ácido úrico? Qual é o risco de ter altos níveis de ácido úrico? O…
Para melhorar a saúde do cérebro, independentemente da idade, é necessário estar ciente de que nutrientes são essenciais para produzir substâncias químicas neurológicas importantes. Hoje vamos falar sobre gorduras boas para o cérebro, com foco na importância do Ômega 3…
A Netflix lançou recentemente uma série diferenciada, com a Gwyneth Paltrow e a sua equipe do Goop, uma sequência de episódios que exploram drogas psicodélicas, manipulação de energias, mediunidade e outras terapias alternativas. Sendo bem polêmica, a série retrata em…
Não é fácil ganhar massa muscular. Todos sabemos disso! Caso contrário, você não estaria lendo sobre isso na internet! Mais que estética e autoestima elevada, ganhar massa muscular e mantê-la quer dizer também ter mais saúde. O músculo é um…
Aumentar a ingestão de magnésio está associada a um menor índice de massa corporal (IMC), menor tamanho da cintura e níveis mais saudáveis de açúcar no sangue é o que aponta um estudo que foi conduzido no México, com participação…
Hoje vamos dar algumas dicas de cuidados diários para que você não sofrer mais com pés ressecados e rachaduras (o famoso calcanhar rachado), incluindo cuidados que vão desde da lavagem, passando pela esfoliação e a hidratação. Confira! 1. Limpeza e…
Muitas vezes, o aparecimento de sintomas como inchaço está associado à retenção de líquidos no corpo, que são originados pela má alimentação e hábitos ruins. Esses fatores, por sua vez, levam ao desequilíbrio hidroeletrolítico do organismo, resultando em problemas como…