Hoje vamos falar dos surpreendentes benefícios do banho gelado, que a ciência está tentando medir e o dinheiro não pode comprar! Quem nunca se sentiu cansado, ao ponto de, mesmo depois de dias de descanso, ainda sentir os efeitos do…
Nosso corpo é uma máquina extremamente sofisticada, que se mantém funcionando perfeitamente graças ao equilíbrio de diversas substâncias, como minerais, proteínas e vitaminas. A saúde dos ossos, por exemplo, depende da vitamina K2, que é responsável pela absorção e distribuição…
Cuidados recorrentes com a saúde, sejam eles no sentido de prevenção ou tratamento, são uma forma efetiva de se alcançar uma melhor qualidade de vida. É possível notar que cada vez mais pacientes e médicos encontram na medicina natural uma…
Nos últimos anos, o desenvolvimento da indústria farmacêutica foi impressionante: a cada ano, chegam ao mercado mais lançamentos de remédios e componentes que prometem resolver populares doenças e quadros médicos. Apesar disso, também é notável que o uso de remédios…
Os benefícios do óleo de coco fazem parte de um tópico que permeia o debate popular já há algum tempo, sendo discutido tanto por médicos especialistas no assunto, quanto por curiosos. De maneira compreensível, tendo em vista a divergência de…
Por volta de 73 milhões de brasileiros experienciam dificuldades para dormir, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS). Hoje vamos falar da insônia, um problema que não te deixa recarregar as energias, sendo muito extenuante. O problema vai…
Exagerar na quantidade de comida ou na frequência das refeições é um problema do qual somos, muitas vezes, reféns, não é mesmo? Ainda que tal comportamento seja comum e não incorra em muitas consequências, se praticado apenas em raras ocasiões,…
Enganam-se aqueles que pensam que se preocupar com a saúde capilar é apenas uma questão de vaidade. Ao contrário desse pensamento, o aspecto dos cabelos pode ser um grande indicativo da saúde do paciente de maneira geral, além de emitir…
Muito conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina é produzida de forma natural pelo organismo em uma glândula do cérebro chamada glândula pineal. Como sua função é regular o adormecimento, é por esse motivo que sentimos o organismo diminuir o…
Vitaminas e Minerais são compostos cruciais para o bom funcionamento das funções do corpo. Mesmo que você tenha hábitos saudáveis de alimentação e pratique exercícios de forma regular, pode ser que seu corpo não esteja conseguindo todas as vitaminas que…