O que é a dieta de baixo FODMAP? O que significa FODMAP? Em quais alimentos os FODMAPs são encontrados? Quais são as fases da dieta Low FODMAP? Dica de um especialista em FODMAP Quais os melhores suplementos para a dieta…
No Brasil, 47% dos adultos se encontram abaixo da média de exercícios considerada saudável pela OMS. Para o IBGE, a porcentagem é ainda mais assustadora: mais de 62% dos brasileiros acima de 15 anos se enquadram no sedentarismo. Dados preocupam…
Saiba quais são os benefícios da sucupira e por que ela pode ser muito importante para a saúde. Veja também onde encontrar seu óleo pela internet. O óleo de sucupira é conhecido por suas propriedades medicinais e é muito utilizado…
O metabolismo e o emagrecimento andam de mãos dadas, mas você sabe por que e como isso acontece? Acompanhe as principais informações e saiba como acelerar o metabolismo com a ajuda do Desinchá! O que é o metabolismo? De forma…
Exercícios podem prevenir (ou até reverter) problemas com a densidade óssea, o que é fundamental em idosos, que já possuem ossos mais frágeis. Caminhada é opção leve e divertida para pessoas na terceira idade Os benefícios dos exercícios físicos já…
A compulsão por doces é uma questão para muitas pessoas. Saiba as principais causas e onde encontrar remédio natural para serotonina. A compulsão por doces é um assunto que vai além da compulsão alimentar propriamente dita, isso porque suas origens…
A vitamina D é essencial para o bom funcionamento de todo o corpo. Saiba tudo sobre sua importância para o organismo, seus benefícios e como fazer suplementação. A Vitamina D está associada a mais de 85 funções de todo o…
Sono é vida, e com a melatonina vegetal, é possível dormir melhor. Saiba tudo sobre o assunto e veja o que pode ser feito para melhorar o sono. A qualidade do sono é uma questão delicada para muita gente. A…
Para viver mais e melhor, a saúde deve ser a preocupação número um de qualquer indivíduo. Estudos apontam que a alimentação saudável e a prática regular de exercícios podem ser a chave para ganhar mais anos de vida De acordo…
Estudo considerou 400 mil pessoas e observou que a realização de exercícios físicos serve de prevenção para doenças crônicas (e graves), como diabetes e câncer. O levantamento de dados foi feito pelo Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de…