Melatonina: entenda como é possível melhorar o seu sono
Muito conhecida como “hormônio do sono”, a melatonina é produzida de forma…
Vitaminas e Minerais: devo realizar a suplementação tendo hábitos saudáveis?
Vitaminas e Minerais são compostos cruciais para o bom funcionamento das funções…
Enzimas Digestivas – Funcionamento e Benefícios
Digestão é uma coisa engraçada. Quando está indo bem, mal percebemos. Mas…
Brasil é o país com mais pessoas com quadro de ansiedade no mundo
Segundo dados da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), casos…
Como é possível reduzir o estresse diário?
Seja por questões profissionais ou assuntos familiares, o estresse pode ser um…
Consumo frequente de cigarro pode elevar o risco de impotência sexual
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de…
Magnésio e a qualidade do sono: qual a relação entre eles?
Noites mal dormidas, cansaço durante o dia, estresse e mau humor: essas…
Como perder peso de forma saudável?
Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, mas esse processo deve ser…
Tire suas dúvidas sobre o Ácido Úrico e a Gota
Hoje vamos falar sobre o ácido úrico, seu aumento e acúmulo gerando…
Saiba como ter um cérebro mais saudável
Para melhorar a saúde do cérebro, independentemente da idade, é necessário estar…
Review de série – The Goop Lab com Gwyneth Paltrow na Netflix
A Netflix lançou recentemente uma série diferenciada, com a Gwyneth Paltrow e…
9 dicas para ganhar massa muscular: entenda de forma descomplicada
Não é fácil ganhar massa muscular. Todos sabemos disso! Caso contrário, você…
Magnésio o mineral que ajuda a perder peso, tamanho da cintura e controla o diabetes
Aumentar a ingestão de magnésio está associada a um menor índice de…
Cuide bem dos seus pés e diga adeus às rachaduras!
Hoje vamos dar algumas dicas de cuidados diários para que você não…